Focus TDAH Adultes
Le programme conçu pour les adultes qui découvrent ou vivent avec un TDAH. Ce programme allie psychoéducation, outils de régulation, et stratégies concrètes pour reprendre confiance, améliorer sa concentration, et mieux s’organiser au quotidien.
- Une approche pédagogique et rassurante, pensée pour les esprits en arborescence en 11 modules
- Des audios guidés (hypnose, méditation, sophrologie) pour ancrer des routines de calme et d’efficacité
- Des fiches pratiques et des vidéos pour mieux comprendre son fonctionnement
- Accessible en ligne sur PC et sur mobile, à vie, à votre rythme
- Un groupe privé sur WhatsApp
- Des rendez-vous mensuels sur des thématiques, ou pour répondre à vos questions ou vous remotiver (disponibles en replay).
Prenez votre bien-être en main
Ne laissez pas le stress, l’anxiété ou les doutes contrôler votre vie. Passez à l’action dès aujourd’hui pour retrouver l’équilibre que vous méritez.
Les créneaux pour les séances individuelles sont limités, réservez votre séance rapidement.
