Contes apaisants
Des histoires et des séances guidées pour petits et grands
Et si vous preniez quelques minutes pour vous offrir, ou offrir à votre enfant, un moment de calme et de détente ?
Je vous propose ici des séances audio de sophrologie et, prochainement, des contes hypnotiques pour accompagner les enfants comme les adultes dans les petits et les grands défis du quotidien.
Stress, émotions débordantes, difficultés à s’endormir, manque de confiance en soi… Ces audios sont conçus pour vous aider à relâcher les tensions, à vous apaiser et à découvrir vos propres ressources.
Les séances de sophrologie
Bouger, respirer, se détendre… et apprendre à mieux se connaître !
Retrouvez des séances issues de mes programmes de sophrologie pour enfants, avec des exercices de relaxation dynamique et des relaxations guidées.
Chaque séance aborde une thématique différente : détente, respiration, concentration, émotions, confiance en soi, peurs ou encore anticipation positive.
Des outils que les enfants peuvent découvrir et réutiliser au quotidien, à la maison, à leur rythme.
Les audios pour les adultes
Parce que les parents aussi ont besoin de souffler !
Je vous propose également des audios de sophrologie pour prendre du recul, relâcher la pression, retrouver confiance en vous et vous accorder un véritable moment de détente.
Quelques minutes pour vous recentrer et prendre soin de vous, au milieu d’un quotidien parfois bien chargé.
Les contes hypnotiques
Des histoires pour voyager, s’apaiser et grandir…
Prochainement, vous retrouverez ici des contes hypnotiques et des séances d’hypnose audio pour les enfants et les adultes.
À travers des histoires, des métaphores et des voyages imaginaires, ces séances inviteront chacun à explorer ses ressources intérieures, à mieux accueillir ses émotions et à développer sa confiance en soi.
De nouveaux audios viendront progressivement enrichir cette collection.
Un moment pour soi, quand on en a besoin
À écouter confortablement installé, dans un environnement calme, ces audios vous permettent de découvrir la sophrologie et l’hypnose depuis chez vous.
Choisissez la séance qui correspond à vos besoins du moment et laissez-vous guider !remières histoires dès leur publication.
Besoin d’aller plus loin ?
Les Mallettes Atypiques
Vous avez envie d’une aide ciblée sans suivre tout un programme, les Mallettes sont faites pour vous !
Ce sont tous les modules du SAC Atypique disponibles séparément !
Problème de colère, d’opposition, de sommeil, de gestion des émotions ou de confiance en soi ?… il y a forcément une mallette pour vous !
La formation CAP TDAH
Devenez expert du TDAH grâce à cette formation complète. En 11 modules, vous apprendrez à comprendre le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité et à mettre en place des stratégies adaptées pour soutenir efficacement les enfants atteints de ce trouble.
Le programme SAC Atypique
Le programme complet pour les parents d’enfants atypiques. Un accompagnement dédié pour mieux comprendre les besoins de vos enfants et mettre en place des stratégies concrètes au quotidien. Ce programme vous aide à apaiser les tensions familiales et à favoriser un épanouissement harmonieux.