Audios Sophro
– Respirer, réguler, revenir à soi
Des respirations guidées pour réguler les émotions, retrouver de la clarté mentale et installer du calme dans votre quotidien.
Contenu provisoire :
Ces audios sont en cours de création. Ils proposeront notamment :
- des pratiques courtes inspirées de la sophrologie (à écouter seul·e ou en famille)
- des routines audio du matin ou du soir
- des exercices pour apaiser les tensions et améliorer la concentration
Les premiers audios seront disponibles à l’écoute courant Décembre 2025 / Janvier 2026.
D’ici là, vous pouvez découvrir les autres ressources du Studio Atypique ou réserver un mini-coaching pour une guidance personnalisée.
Besoin d’aller plus loin ?
Les Mallettes Atypiques
Vous avez envie d’une aide ciblée sans suivre tout un programme, les Mallettes sont faites pour vous !
Ce sont tous les modules du SAC Atypique disponibles séparément !
Problème de colère, d’opposition, de sommeil, de gestion des émotions ou de confiance en soi ?… il y a forcément une mallette pour vous !
La formation CAP TDAH
Devenez expert du TDAH grâce à cette formation complète. En 11 modules, vous apprendrez à comprendre le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité et à mettre en place des stratégies adaptées pour soutenir efficacement les enfants atteints de ce trouble.
Le programme SAC Atypique
Le programme complet pour les parents d’enfants atypiques. Un accompagnement dédié pour mieux comprendre les besoins de vos enfants et mettre en place des stratégies concrètes au quotidien. Ce programme vous aide à apaiser les tensions familiales et à favoriser un épanouissement harmonieux.